Kış Kapıya Dayandı
Hasta Olmak İstemiyorsanız Bunu Yapın
C Vitamin Deposu Olan Portakalın İnsan Sağlığına Birçok Faydası Olduğunu Hemen Hemen Herkes Bilir. Özellikle Kış Aylarında Bağışıklığı Güçlendiren En Sağlıklı Besinlerin Başında Gelir. Peki Portakalın Faydaları Nelerdir? Her Gün Bir Bardak Portakal Suyu İçerseniz Ne Olur?
İpek Yolu Zamanında Hindistan'dan Tüm Dünyaya Yayılan Portakal, Melez Bir Meyve Olduğu Söylenir. Güneşte Bekleme Süresine Göre Tadı Değişen Bu Lezzetli Besin, Sağlığa Birçok Faydası Vardır. Cilt, İlaç Ve Kozmetik Sanayilerinde Kullanılan Portakal Yüksek Miktarda B Ve C Vitaminleri Barındırır. Uzmanlar Özellikle Sabah Kahvaltısında Tüketilmesini Tavsiye Ettikleri En Sağlıklı Meyve Suyudur. İçerdiği Folik Asit Bebeklerin Gelişimine Katkı Sağladığından Hamileliğin İlk 3 Ayında Düzenli Tüketilmesinde Fayda Var. Reçel, Suyu, Çayı Ve Tatlısı Yapılan Portakalın Kabuklarından Esans Kokusu Elde Edilir. Mevsim Geçişlerinde Hasar Alan Vücut Sağlığına Katkı Sağlayan Portakal Özellikle Cildin Diri Ve Genç Kalması İçin Destek Sağlayan Besinlerin Başında Gelir.
İŞTE PORTAKALIN FAYDALARI
- Yüksek C Vitamini İçerdiğinden Günde Tüketilen İki Orta Boy Portakal Vücudun Gün Boyu İhtiyacı Olan C Vitamininin Yüzde Yüzünü Karşılar.
- Vücudu Tüm Toksinlerden Arındırarak Hastalıklara Yakalanma Riskini Azaltır. Bunun Yanı Sıra Tümör Oluşumunu Da Önleyerek Kanser Riskini De Sıfıra İndirir.
- Düzenli Tüketildiğinde Bağırsaklardaki Floransları Dengeleyerek Kum Ve Taş Oluşumunu Önler. Oluşan Kum Ve Taşlarında Dökülmesini Sağlar.
- İçerdiği Şeker Kandaki Şeker Oranını Olumlu Etkilediğinden Diyabet Hastalarının Da Tüketebileceği Meyveler Arasındadır.
- Toksinleri Temizlediğinden Artriti Yanı Eklemlerde Oluşan İltihapları Da Önler. Böylece Vücut İskeletinin Sağlığını Da Olumlu Etkiler. Eklem Ve Kemik Ağrılarını En Aza İndirerek İleri Yaşlarda Görülme İhtimali Olan Rahatsızlıkların Riskini De Azaltır.
- Yüksek Lif Sayesinde Sindirimi Kontrol Eder. Metabolizmayı Düzenler Böylece Kilo Vermede Yardımcı Olur. İçerdiği Lif Aynı Zamanda Mide Hastalıklarına Da İyi Gelir.
- Kahvaltıdan Önce Tüketilen Bir Bardak Portakal Suyu Gün Boyu Yorgunluk Ve Stres Gibi Rahatsızlıkların Yaşanmasını Azaltır. Aynı Zamanda Folik Asit İçerdiğinden Beyin Sağlığına Da Olumlu Katkılar Sağlar.
- Öksürük, Astım, Bronşit, Göğüs Gerginlik Ve Soğuk Algınlığı Gibi Rahatsızlıklarda Uzmanların Tüketilmesi Gerektiğini Vurguladığı En Önemli Besinlerin Başında Gelir.
- Portakal Kabukları Yüzyıllardan Beridir Güzellik Ürünlerinde Ve Kürlerinde Kullanılır. Böylece Cildin Dermis Tabakasına Kadar İnerek Deforme Olmuş Hücreleri Yeniler. Kırışıklık Ve Yaşlanmayı Önleyerek Vücuttaki Genç Hücrelerin Sayısını Artırır. Aynı Zamanda Ciltte Parlaklık Ve Gerginlik Oluşmasını Sağlar. Cildin Ph Ve Yağ Dengesini Korur.
- Portakal Suyunu Kullandığınız Şampuana Ekleyerek Parlak Ve Güçlü Saçlar Elde Edebilirsiniz. Portakal Suyu Saçlarınızın Köklerini De Besleyerek Daha Gür Çıkmasını Destekler.
PORTAKAL ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?: Kurutulan 10 Portakal Kabuğunu Kaynamış 3 Bardak Sıcak Suya Koyunuz 10 Dakika Demledikten Sonra Tüketiniz. Ya Da Portakal Kabuklarından Hazırlanan Tozları Satın Alarak Da Çayını Yapıp Tüketebilirsiniz.
