Diş eti kanaması
Dişlerinizi fırçalarken diş etlerinizdeki ani veya sürekli kanama, C vitamini eksikliğinin belirleyici bir işaretidir. Yemeklerinize şu ürünleri ekleyebilirsiniz; turunçgiller, ıspanak, yeşil ve kırmızı biber, domates, lahana, karnabahar ve brokoli.