GEBELİKTE VE EMZİRMEDE BESLENME ETKİNLİĞİ

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ramazan Soylar, Diyetisyen Zeynep Filiz ve Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzman Dr. Vedat Uluğ’un katıldığı gebelikte ve emzirmede beslenme etkinliği Tire Belediyesi Kültür Salonu’nda gerçekleştirildi.

Etkinliğe anneler ve anne adayları çocukları ile birlikte katılım sağlarken etkinliğin açılış konuşmasını yapan Dr. Ramazan Soylar gelen tüm misafirlere teşekkür ederek iyi bir sunum gerçekleştirmek istediklerini sözlerine ekledi. Konuşmanın hemen ardından başta Gazi Mustafa Kemal Atatürk ve ebediyete intikal etmiş tüm şehitlerimiz için bir dakikalık saygı duruşu ve ardından İstiklal Marşı okunması ile devam edildi. Etkinlikte ilk olarak söz alan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Vedat Uluğ, gebelik döneminde anne adaylarının nelere dikkat etmesine dair bilgilendirme yaptı. Uluğ, çeşitli tavsiyelerde bulunarak şunlara değindi; özellikle gebelik döneminde baharatlı ve yağlı yiyeceklerden kaçınılmalı bunlar mide yanmalarına sebebiyet verebiliyor. Anne adayları uzun süre ayakta kalmamalı sık sık dinlenmeli. Gün içerisinde taze meyve sebze tüketmeliyiz pirinç, buğday gibi bizleri zorlayan gıda maddelerinden daha az tüketerek sağlıklı yaşamımıza dikkat etmeliyiz. Halk arasında yanlış bilinen uygulamalara da değinen Uluğ, kişinin aşırı kilolu iken gebe kalmamasını söylüyoruz eğer gebe kalacaksa biraz zayıflamasını tavsiye ediyoruz. Gebelikte bir başka yanlıştan da bahseden Dr. Vedat Uluğ, kişinin kilo alması bebeğinin de kilo aldığı anlamına gelmediğini, bebeğin kilo alması kişinin ağırlığının artmasına sebebiyet verdiğini aktararak sözlerini noktaladı. Dr. Vedat Uluğ'dan sonra konuşmasını yapmak üzere sahneye gelen Dr. Ramazan Soylar da Gebelikte Nasıl Beslenilmesi gerektiğini gelen misafirlerine aktardı. Özellikle gebelikte yapılan beslenme alışkanlıklarının doğumdan sonra da etkili olduğunu söyleyen Soylar, doğum gerçekleştikten sonra bile ileride çocuklarda gebelikteki yanlış beslenmeden kaynaklı çeşitli alerjik hastalıkların ve kansere sebebiyet verdiğini söyledi.  Beslenmede iyotlu tuzun kullanımına değinen Soylar, sofralarımızda iyotlu tuz kullanmalıyız iyotlu tuz marketlerde mavi renkli poşetlerde satılır. Bu sayede güneş ışınlarından kendini korur ve muhafaza eder ancak bizler ne yapıyoruz, satın aldıktan sonra hemen eve gelip şeffaf bir tuzluğun içine koyuyoruz. Böylece tuzun içerisindeki iyot ışığa maruz kaldığı için ölüyor ve fayda sağlamıyor diyerek iyotlu tuz kullanımına dikkat çekti. Her şeyin başında sağlıklı ve dengeli besleme geldiğini belirten Dr. Ramazan Soylar, kişilerin bu konuda dikkat etmesi gerektiğini söyledi. Sunumlarda son olarak sahneye gelen Diyetisyen Zeynep Filiz de insanların günlük D vitamini ihtiyacından bahsederek bu konuya dikkat çekti. Günlük 20 dakikalık güneşlenmenin insan vücuduna büyük katkısı olduğunu söyleyen Filiz, bu sayede D vitamini ihtiyacının karşılandığını ancak bunu sağlarken dikkat edilmesi gerektiğini sözlerine ekledi. Sunumunda devamında ise emziren annelere de tavsiyelerde bulunan Diyetisyen Zeynep Filiz, emziren anneler beslenmede 1800 kalorinin altına düşmemeli aksi takdirde süt hacminin bundan etkileneceğini söyleyerek annelere ve anne adaylarına uyarılarda bulundu. Kaymakamlığa ve Belediyeye Teşekkür Etkinlikle ilgili Tire Kaymakamlığına ve Tire Belediyesine teşekkür eden uzmanlar onların sayesinde bugün burada bu etkinliği düzenleyebiliyoruz bizlere bu desteği verdikleri için herkese çok teşekkür ediyoruz. Sunumların hemen ardından gelen misafirlerin sorularını dinleyen uzmanlar soru-cevap şeklinde geçen bölümün ardından toplu halde fotoğraf çekimi ile etkinliği sonlandırdılar.